Детский фитнес

Детский фитнес – это комплекс спортивных занятий, включающий в себя хореографию, гимнастику, аэробику, восточные единоборства, йогу. Тренировки проводятся инструкторами детского фитнеса в игровой форме, которая вовлекает детей в сам процесс, расслабляет. Для детей до 10 лет одна тренировка длится в районе 30 минут. Рекомендуется посещать спортивные занятия 2-3 раза в неделю. Для подростков рекомендуются увеличить время занятий до 40 минут.

Подробную информацию вы можете посмотреть в соответствующем разделе "Детский фитнес".